En un contexto donde el estrés y los desequilibrios emocionales afectan cada vez más a la población, surgen nuevas propuestas que buscan combinar enfoques científicos y espirituales para mejorar el bienestar personal. Una de ellas es la Meditación Cuántica, práctica desarrollada por Katya Noades a partir de su propia experiencia con la meditación profunda desde 2011.
Con más de diez años dedicada al acompañamiento terapéutico, Noades ha integrado elementos de la psicología, la espiritualidad y la neurociencia para construir un enfoque que, según señala, permite a las personas observar sus pensamientos de forma consciente, trabajar patrones inconscientes y reconectar con su equilibrio interno.
“La verdadera transformación comienza cuando dejamos de identificarnos con nuestros pensamientos y comenzamos a observarlos con plena presencia”, afirma la terapeuta.
La Meditación Cuántica, tal como la plantea Noades, combina técnicas de diferentes disciplinas como la Terapia Gestalt, el psicoanálisis, las constelaciones familiares, el mindfulness y prácticas de meditación guiada. Esta propuesta multidisciplinaria se ha enfocado en abordar temáticas como ansiedad, duelo, crisis existenciales, conflictos personales y también procesos de liderazgo y bienestar organizacional.
Las sesiones se ofrecen en distintos formatos: desde acompañamientos individuales hasta talleres presenciales, encuentros grupales y programas en línea. Además, Noades ha compartido su metodología en foros internacionales como Moscú, extendiendo su práctica a otros públicos fuera de México.
A través de este enfoque, la terapeuta busca impulsar un cambio en la forma en la que las personas enfrentan sus procesos internos. “Sanar es aprender a responder desde la conciencia, no desde la reacción automática”, señala.
Sin prometer soluciones inmediatas, su propuesta se presenta como un camino de introspección personal que puede ser explorado desde distintos niveles de profundidad, con la intención de mejorar la relación de cada individuo consigo mismo y su entorno.
